JOGLOSEMAR.CO Berita Utama Awas, Kebanyakan Minum Air Putih Bisa Berakibat Buruk

Awas, Kebanyakan Minum Air Putih Bisa Berakibat Buruk

281
BAGIKAN
Ilustrasi
Ilustrasi

DALAM sehari kita disarankan untuk meminum air putih 6 hingga 8 gelas. Hal ini dapat meningkatkan konsentrasi, memberikan efek yang bagus terhadap kulit dan memberikan kita tambahan energi.

Namun kebiasaan membawa bekal minuman ke manapun berpergian menyebabkan meningkatnya konsumsi air 1,5 hingga 2 liter di dalam tubuh. Inilah yang kemudian dipertanyakan oleh beberapa ahli tentang manfaat minum banyak air. Pasalnya, hal ini dipercaya bisa menyebabkan keringat berlebihan dan dapat insomnia.

Seperti dikutip dari dailymail Senin (16/2/2015), Profesor Mark Whiteley, seorang konsultan bedah vaskuler dan pendiri The Whiteley Clinic di London mengungkapkan kekhawatirannya tentang air yang kita konsumsi.

Dia mengatakan minum air dalam jumlah besar, terutama pada akhir hari, dapat mengganggu tidur. Kerena ketika kita tertidur, otak kita melepaskan ADH, hormon anti-diuretik, untuk memperlambat fungsi ginjal dan menghentikan kita merasa perlu buang air kecil pada malam hari.

Andhika Wibisono Aji