JOGLOSEMAR.CO Berita Utama Ini Dia Rahasia Sehat di Balik Berdiri dengan Satu Kaki

Ini Dia Rahasia Sehat di Balik Berdiri dengan Satu Kaki

708
BAGIKAN

Foto: dailymail.co.uk
Foto: dailymail.co.uk

TIDAK banyak orang yang berpikir jika berdiri dengan satu kaki selama 20 detik hingga 1 menit bahkan dengan mata tertutup memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Studi dalam journal Stroke mengatakan berdiri dengan satu kaki selama 20 dapat meminimalkan risiko stroke, pendaran pada otak dan juga kepikunan.

Manfaat ini dikemukakan Dr Yasuharu Tabara, profesor kedokteran genom di Universitas Kyoto, Jepang yang memimpin penelitian.

Tahun lalu, Medical Research Council Inggris menemukan orang yang berusia 53 tahun dan dapat berdiri hanya dengan satu kaki dalam 10 detik dan mata tertutup, memiliki kemungkinan lebih bugar dan sehat dalam waktu 13 tahun. Namun bagi mereka yang hanya bisa berdiri selama 2 detik maka 3 kali lebih mungkin akan meninggal sebelum usia 66 tahun.

“Pada kesimpulannya, keseimbangan memiliki beberapa manfaat, antara lain bagi indra penglihatan, pendengaran, penciuman, tenggorokan dan kekuatan otot. Kesulitan dalam keseimbangan terjadi seiring bertambahnya usia, penglihatan memburuk, dan sendi-sendi otot yang kurang bisa diandalkan sebagai proprioceptors dan radang sendi,” jelas dokter Selvadurai seperti dikutip dari Dailymail, Selasa (17/2/2015).

Andhika Wibisono Aji