JOGLOSEMAR.CO Berita Utama Awas, Terlalu Lama Tidur Siang Tingkatkan Risiko Diabetes

Awas, Terlalu Lama Tidur Siang Tingkatkan Risiko Diabetes

62
BAGIKAN
Ilustrasi
Ilustrasi

TERLALU lama tidur siang dalam sehari bisa memunculkan risiko terkena diabetes tipe dua, simpul sebuah studi yang dipresentasikan dalam European Association for the Study of Diabetes, beberapa waktu lalu.

Temuan ini didapat setelah para peneliti Universitas Tokyo menganalisis 10 studi dari berbagai negara di dunia dengan melibatkan 261.365 partisipan.

Mereka menyimpulkan, mengantuk berlebihan saat siang berhubungan dengan munculnya risiko diabetes tipe dua sebanyak 56 persen lebih tinggi.

Kemudian, mereka yang tidur berlebihan pada siang hari, sejam atau bahkan lebih, berisiko terkena diabetes 46 persen lebih tinggi.

Menurut peneliti, durasi tidur siang kurang dari sejam tak meningkatkan risiko ini, sedangkan gangguan tidur pada malam hari bisa  menyebabkan seseorang harus tidur di waktu siang, demikian laman WebMD.

Lia Wanadriani Santosa | Antara